過食克服までの道のりを読むにあたって【摂食障害（拒食・過食症）克服体験記】

このカテゴリーを読む前に
「はじめに必読」をお読みになってから、
記事をどうぞ。



私が拒食、過食を４年間繰り返してきた中で、どうにかしようと
考え、取り組んできたものを紹介していきます。


というのには、理由があります。



摂食障害を経験したことのある人は、行動、考えが似ている、
と気づいたからです。




私が過食症だったので、まわりの友達にも摂食障害の子が
たくさんいるのですが、やってること、考えていること、
体験してきたことは、共感出来る部分がたくさんありました。



過食をし、嘔吐をし、それをやっている時、孤独でしたが、
実際、同じような思いをしてきている人は存在しています。



それを具体的に知ると、少し、ほっとしませんか。少なくとも、



「私はおかしいんだ」
「何で私だけ、こんな・・・・」


とは思わなくなるでしょう。


また、過食をして、そういった結果になったから、次はこうした。
そんな失敗からは、こう学んだ、を中心にまとめました。


「やろうと思っていたけど、まだやっていない。
あれをすると、どうなるのか、」


とか、


「私も、それ考えた！やったことある！」



と思ったら、次に考えてほしいのです。


その時、あなたはそれから何を学びましたか？
私は●●と思いました。



人それぞれ、考えることは違いますが、それを知ることは
今後の参考になることと思います。



このカテゴリでは、摂食障害でも特に過食症向けの方に
読んでいただきたいです。