「摂食障害：過食症とダイエット」カテゴリの記事一覧
2008年04月03日
過食症とダイエット【過食症・拒食症(症状)治し方、摂食障害治療克服体験談日記・01】
過食症の多くの人は拒食症を経験しています。
→blogranking
でも、拒食を経験してなくても、
ダイエットを失敗し続けている人や、
性格がまじめで頑張り屋さんな方などは
過食症になる危険性をはらんでいます。
でも、あくまで、一歩間違えば、の話です。
環境の変化や、ストレスなどで、
あっけなく、その状態になったりするんです。
拒食症と過食症はとても関連深いものですが、
そういうものを経験したことなくても、
ダイエット経験が有り、かつ、性格が猪突猛進、
負けず嫌い、頑張り屋さんな方には是非、
知っておいてほしいです。
過食症（神経性大食症）とは？
過食症とは、正式名称は神経性大食症と言います。
特徴は三つ。
（�顱僕泙┐蕕譴覆げ畤�衝動と過食
（�髻紡僚鼎鯀�やさないためにとる不適切な問題行動
（�鵝鉾酲�恐怖とそれに伴って自分に課す体重制限
それでは、（�顱砲硫畤�症の条件の「押さえられない
過食衝動」とただの「食べまくり」などとの違いは？
抑えられない過食衝動にあります。
本当は止めたいのに、どうしても止められない人です。
私の場合は、泣きじゃくりながら、買いに走り、
泣きながら食べる。そんなことばっかり繰り返して
きました。
「そんなら、食べなきゃいいじゃん」
と思われるかもしれませんが、それが出来ません。
無理やり過食を止めようとすると、過呼吸、けいれん
などが始まったものでした。
このように、
自分の意志で制御出来ないから、病気なのです
止めようのない衝動→食べたい→だから食べる→デブ
でも、肥満への恐怖、痩せ願望が強く、強くあるんです。
しかしながら、食べ続けているわけですから、当然、
太ります。
完全に矛盾してますよね。
でも、何とか痩せよう、と努力するわけです。
そして、実際、過食は止められない。
その結果、（�髻砲了悗鯑佑湛�んで吐くという不適切な
行為に至ります。
具体的に言うと、（�髻砲良堙�切な行動とは
・指を喉に突っ込むなどして吐く
・下剤を乱用する
・過食が止まっている時期は、断食、絶食などをしたり、
極端に少ない量の食事しかとらなかったりする
・過剰な運動をする。
この条件にあてはまる人は、少なくないんじゃない
でしょうか。
ちなみに、私は指を突っ込んで吐く行為を異常な行動とは
思ってませんでした。
太りたくないんだから、しょうがない、普通の行為、だと
思っていました。
過剰な運動に関しても、過食した日はどうしようもなくなり、
とにかく運動と思って、ジムで８時間くらい
ランニングマシーンをやってたりしました。
ダイエットがうまくいってない人も、こうなったり
しやすいですよね。
こうした行動も、病的な心が原因であり、
病気であることを示すものです。
これがもし、病気ではない、と思っていたら、
余計、苦しみませんか？
「病気なんだからしょうがない」
と開き直ってしまうのは問題ありますが、
私は病気だと認識して、少し楽になりましたよ。
家族には中々、話せませんでしたが。
とにかく、自分の状態、病気を認識することは
重要です。
ところで、
★★お知らせです。★★
摂食障害の人が参考になるような
レポートを作りました。私の経験、体験から学んだことを総体的にまとめました。
【タマ式】元拒食過食症の私も出来たdietの食欲を制す簡単な方法簡易版
特に、食欲に特化したレポートになっています。
参考になれば幸いです。
応援ポチ↓↓
→blogranking
→blogranking
でも、拒食を経験してなくても、
ダイエットを失敗し続けている人や、
性格がまじめで頑張り屋さんな方などは
過食症になる危険性をはらんでいます。
でも、あくまで、一歩間違えば、の話です。
環境の変化や、ストレスなどで、
あっけなく、その状態になったりするんです。
拒食症と過食症はとても関連深いものですが、
そういうものを経験したことなくても、
ダイエット経験が有り、かつ、性格が猪突猛進、
負けず嫌い、頑張り屋さんな方には是非、
知っておいてほしいです。
過食症（神経性大食症）とは？
過食症とは、正式名称は神経性大食症と言います。
特徴は三つ。
（�顱僕泙┐蕕譴覆げ畤�衝動と過食
（�髻紡僚鼎鯀�やさないためにとる不適切な問題行動
（�鵝鉾酲�恐怖とそれに伴って自分に課す体重制限
それでは、（�顱砲硫畤�症の条件の「押さえられない
過食衝動」とただの「食べまくり」などとの違いは？
抑えられない過食衝動にあります。
本当は止めたいのに、どうしても止められない人です。
私の場合は、泣きじゃくりながら、買いに走り、
泣きながら食べる。そんなことばっかり繰り返して
きました。
「そんなら、食べなきゃいいじゃん」
と思われるかもしれませんが、それが出来ません。
無理やり過食を止めようとすると、過呼吸、けいれん
などが始まったものでした。
このように、
自分の意志で制御出来ないから、病気なのです
止めようのない衝動→食べたい→だから食べる→デブ
でも、肥満への恐怖、痩せ願望が強く、強くあるんです。
しかしながら、食べ続けているわけですから、当然、
太ります。
完全に矛盾してますよね。
でも、何とか痩せよう、と努力するわけです。
そして、実際、過食は止められない。
その結果、（�髻砲了悗鯑佑湛�んで吐くという不適切な
行為に至ります。
具体的に言うと、（�髻砲良堙�切な行動とは
・指を喉に突っ込むなどして吐く
・下剤を乱用する
・過食が止まっている時期は、断食、絶食などをしたり、
極端に少ない量の食事しかとらなかったりする
・過剰な運動をする。
この条件にあてはまる人は、少なくないんじゃない
でしょうか。
ちなみに、私は指を突っ込んで吐く行為を異常な行動とは
思ってませんでした。
太りたくないんだから、しょうがない、普通の行為、だと
思っていました。
過剰な運動に関しても、過食した日はどうしようもなくなり、
とにかく運動と思って、ジムで８時間くらい
ランニングマシーンをやってたりしました。
ダイエットがうまくいってない人も、こうなったり
しやすいですよね。
こうした行動も、病的な心が原因であり、
病気であることを示すものです。
これがもし、病気ではない、と思っていたら、
余計、苦しみませんか？
「病気なんだからしょうがない」
と開き直ってしまうのは問題ありますが、
私は病気だと認識して、少し楽になりましたよ。
家族には中々、話せませんでしたが。
とにかく、自分の状態、病気を認識することは
重要です。
ところで、
★★お知らせです。★★
摂食障害の人が参考になるような
レポートを作りました。私の経験、体験から学んだことを総体的にまとめました。
【タマ式】元拒食過食症の私も出来たdietの食欲を制す簡単な方法簡易版
特に、食欲に特化したレポートになっています。
参考になれば幸いです。
応援ポチ↓↓
→blogranking
