アグネスチャンの美容法はエア縄跳び

2011年6月27日（月曜日）日本テレビ　『1分間の深いい話　美容スペシャル』で、
アグネスチャンの美容法について紹介されていました。

アグネスちゃんの美容法はエア縄跳び。
手を回してジャンプするだけのため、縄跳びが不要です。


そもそも縄跳びは全身の筋肉を鍛えるのに適しています。
大きな運動効果を期待できますが、続けるのは難しいものです。
そのため、いやになって長続きしなかったりします。

エア縄跳びと、縄跳びを比べると、筋肉的には同じ動きをするため、
ほぼ同じ運動効果があります。

アグネスさんも縄跳びは下手だったそうですが、
エア縄跳びは続けられます。