オリーブオイルダイエットで柴田理恵が減量成功

10月13日放送(2009/10/13)ビューティー・コロシアム（フジテレビ）

柴田理恵さんが取り組んだダイエットは、
オリーブオイルダイエットでした。

オリーブオイルダイエットとはオリーブオイルの中でも
エキストラバージンオイルを使用し、

脂肪をため込もうとする体の働きを抑えることで
ダイエット効果をはかるそう。
オリーブオイル・ダイエット
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■オリーブオイルダイエットとは？

エキストラバージンオリーブオイルに含まれるオレイン酸
には、脂肪をため込もうとするインスリンが必要以上に
出ないように抑えてくれるそう。

インスリンが分泌され続けると、脂肪も多く作られるので
オリーブオイルを摂取していると太りにくい体へ。


■柴田理恵さんが行ったダイエット

・ オリーブオイルダイエット（こうちゃんの地中海料理）

・ 禁酒
・ エステ
・ ウォーキング


■柴田理恵さんのダイエット結果（ダイエット期間：2カ月）

ダイエット前の体重58,5キロ⇒ダイエット後52,9キロ（−5,6キロ）

ダイエット前の体脂肪率33,4％⇒ダイエット後28,8％（−4,6％）