とろろ昆布ダイエットでヘリョン減量成功

１０月１３日放送（2009/10/13）ビューティー・コロシアム（フジテレビ）

ヘリョン実践とろろ昆布ダイエットとは？

とろろ昆布ダイエットとは、余分な「糖質」「脂質」を
吸収させないダイエット方法。
とろろ昆布ダイエットバイブル
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■ヘリョン実践とろろ昆布ダイエットとは？

とろろ昆布ダイエットとは、余分な「糖質」「脂質」を
吸収させないダイエット方法。

とろろ昆布には、

・アルギン酸：腸の中の脂肪と糖質を抱え込む

・フコイダン：アルギン酸と血糖値を抑える

の２つの食物繊維がある。

これらの成分が、小腸の中で、糖質と脂質を抱え込んで
体の外へ出してくれるそう。

このため、脂肪がたまりにくくなり、ダイエットに効果的。


★とろろ昆布ダイエットのポイント★

1. 食べる時間は食前or食中。

※食後に食べると糖分、脂質が体内に吸収されてしまうため、
　ダイエット効果がない。

　 2. １日３回の食事とともに食べる。


へリョンさんのダイエット方法は食事では、とろろ昆布を、
運動では、腕組ウォークでくびれを作っていました。

腕組みウォークの詳細はこちらの記事⇒

■ヘリョンのダイエット結果（ダイエット期間：2ヶ月半）

ダイエット前の体重58キロ⇒ダイエット後　51,6キロ（−6,4キロ）

ダイエット前の体脂肪26,9％⇒ダイエット後　23,9%（−3,0％）

ダイエット前のウエスト78,5⇒ダイエット後　64センチ（−14,5センチ）