夜キノコダイエットとは

9月23日　日本テレビ放送の『サプライズ』で新たなダイエットが
紹介されていました。

朝バナナダイエットは古い、ということで、今度は
夜キノコダイエットでした。

夜キノコダイエットとは、毎晩夕食時にキノコを200gを
食べるだけ、というもの。

このキノコダイエットは3人のお笑い芸人が挑戦し、皆
５０日間で７〜１０キロ痩せていました。

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キノコの何がいいのか、というと、食物繊維が豊富なのは
もちろんのこと、

キノコキトサンという成分が、体の免疫を正常に戻し、
血流を改善させ内臓脂肪を燃焼してくれるところ。

これがダイエットに適してる、ということでした。

３人の芸人さんは口を揃えて、

「食事制限せずに楽に痩せられた！」

と喜んでおりました。

ただ、一度に200g以上食べるとお腹がゆるむ可能性が
あるので適度に取り入れていきたいですね。