最近はグルメ情報とレシピの情報ばかりで
失礼しました。
ダイエットブログのはずなのに、グルメに走りすぎましたね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
でも、私は『食べるダイエット』がコンセプトですので、
たまには、ああいう
ゴージャスでがっつりした食事を
楽しみながら、
普段の食生活、食べ合わせの工夫をする、食べるダイエット
の方が、ストレスなく、長く続けらると思うのです。
さて、今日は、前回の
摂食障害を克服する過程のきっかけ、方法（４）の続きになります。
前回を読んでいないと、全くわからない内容になるので、
読んでみてくださいね。
元気になれる本
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私の返信内容に対してＮさんが答えてくれました。
引用します。
・・・・・・・・（ここから）・・・・・・・・・
＞素晴らく嬉しいお言葉をありがとうございます。
＞そのお言葉を、額縁に入れて、飾っておきたいくらいです(⌒-⌒)
＞ ★笑！！！！タマさんのこの↑御言葉も、私、額縁
＞に入れて眺めていたいです。笑
＞ ↑２割が本気で８割ぐらいが、冗談で書きました。
＞でも、今日のブログを見ていただくとわかりますが、
★拝見いたしましたよー。
上記タマさんのブログと、もう１つ前のものと両方で良くわかりますね。
これは嬉しいでしょう。本当に心が溢れんばかりにこもっていますね。
書いたこと、思ったことは、
不意に実現する、
★そうなんですねー。
口に出したことは実現したことがありました。
このタイミングで？！私の『口』のせい？？
と焦ったことがありました。
★厄介なことに、マイナスのことばの方が強いらしですよね。
これも、人間の潜在意識の能力に関係する
ものかもしれませんね。
★その通りですね。
素晴らしい能力に変わりはないですが、
上手に使いこなしたいものですね。
★皆、プラスの思考を維持するのが大変なのでしょうね。
そのためにタマさんのように紙に書いたりする必要がありますね。
私もだいぶそういう類の本を読みあさりました。
今でも定期的に読まないとあっという間に
マイナス思考に陥ってしまいます。
そんな中、７回目（数えてる。笑）
読み直している書籍がございますので、
タマさんにもご紹介させてください。
『あなたは絶対！運がいい』浅見帆帆子著 幻冬舎文庫
浅見帆帆子さんの著書はたくさんのシリーズがあります。
タマさんなら、
あるいはご存知かもしれませんね。
さて、なぜこの書が特別お勧めなのか。
２８ページ辺りから３８ページ部分に、
他の「プラス思考お勧め」本との違いがあるのです。
簡単に説明すると、
「悩んでいることそのものに対して
無理してプラス思考をしなくて良い」
「とにかくいつも気分よく過ごす。
そうすることによって、
プラスのパワーがみなぎり、
悩みをやっつけてくれる」
という内容です。
つまり、冒頭でも申し上げましたが、
皆今の悩みそのものに対してプラス思考ができずに
いると思うのですが、
その深刻な悩み自体を何とか良い方に考えよう
とするのは至難の業です。
それができたなら、いつまでも際限なく
タマさんに助けを求め続けることはないのです。
でも、悩み以外のこと、自分が楽しくなる
ことでよい気分を維持すれば、
そのパワーで悩みが解決されるとなれば、
どうでしょう。
だいぶ簡単なことになるような気がします。
少なくとも私には効果がありました。
ただ読み続けないと、あっという間に
不安に襲われます。
まったくマイナスの思考といったら、
なんと強力なのでしょう！
でも全く関係ないことでよい気分を
保つことによってプラスのパワーが育ち、
そんな強力なマイナス思考も退治して
くれるんですからね。
すすんで楽しまねば。
もっとも、皆さん、タマさんからの
メールをお読みになるたびに、幸せな気分に浸っている
でしょうけど。
【摂食障害になるきっかけに関して。
育てられた環境、特に両親の影響がある
ということについて↓】
もちろんです。
むしろ、そういう方が多いですよ。
★親子関係・・・
これは今後もっと増えそうですね。
皆、愛され方と愛し方がわからないのですね。
まぁ、『受け入れは出来ている』と思っていても、
実際、どうなのか、判断しようがないのですが、
ただ、私はそう思っています。
★親子関係・・・
これは本人がどう思うかが一番大切なことですよね。
『諦め』も一種の『受け入れ』ですよね。
いいんじゃないですか。
★そうですね。
やるだけのことはやったのですから。
自分はがんばりましたよ。笑
そうでしたか。
甘え上手と『依存』は違いますもんね。
★これは、親子関係においてもいえることかもしれませんね。
子だけでなく、親も子に依存している場合がありますし。
共依存ですね。
でも、毎日でなければ、いいと思いますけどね(⌒-⌒)
★食べ続ける・・・・
タマさんに言われて気づきがありました。
もっとゆっくり噛んで食べることから始めます。
食べ続ける時間もちぢめていきたいと思います。
楽しい時間なら、いいと思いますよ★
★ハイ。食べながら・・・
っていうところが良くないとは思いますが、
楽しい時間なので、しばらくはこのままで。＾＾；
でも、もう少しゆっくり、と。
大きな目標を達成するための具体的行動を
毎日の目標に掲げて、
それさえ達成すれば、『願いが叶う』
と思うのは、効果的ですよね。
★あーこれでいいのですね。がんばります！
スケジュール帳にシールを貼る、
★なるほど。これは楽しい。
それを１ヶ月続けて達成させたら
もっと大きなご褒美をあげました。
★考えると楽しくなりますね。
・・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・
とりあえず、今日はＮさんのお返事内容のみで
終わりにします。
本って、いいですよね。
皆さんは、お気に入りの本、
何度も読みたくなる本
などはお持ちですか？
本って、読む時期によって、捉え方が
変わってきますよね。
新たな発見や、改めて気づかされることが
多く、勉強になります。
実際、私もＮさんが紹介していた本は
読んでいました。
一時期、かなり売れた本なので、
ご存知の方も多いでしょうね。
それに関しては、また後日、お話していきます。
続きの摂食障害（拒食症過食症むちゃ食い症候群）を克服する過程のきっかけ、方法（６）はこちら＞＞
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＞＞blogranking摂食障害（拒食症過食症むちゃ食い症候群）を克服する過程のきっかけ、方法（５） is Posted by beautifullife7 at 17:51
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