食べ合わせダイエット森山中黒沢かずこダイエット【ドリームプレス社】

■ドリーム・プレス社　ダイエット（ TBS　10月31日放送 ）

黒沢かずこの負け犬ダイエット　

太りにくいお菓子の食べ合わせとは？

ダイエットの先生は伊藤友美 さん。伊達先生自身も、２０〜３０キロの
ダイエットに成功した実績をもっています。
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黒沢かずこさんは

『負け犬ダイエット』


といわれたり、そういった扱いではありますが、

痩せたら、絶対美人になる素質がありますよねぇ。



今後の変化が楽しみです。
　

今回の食べ合わせダイエットの方法は


●チョコやクッキー　＋　ココアと一緒に飲む

理由：ココアの甘味が満足感を与え、
　　　体を温め代謝を上げてくれる。


●おせんべい＋抹茶


理由：抹茶は繊維やミネラルが豊富なため、
　　　糖の吸収を穏やかにしてくれる。


★ポイント★

おせんべいの種類は代謝を上げてくれる、
ごま、のり、一味唐辛子などがオススメ


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