巨漢体型から３０キロ減量ダイエット【世界仰天ニュース 日本テレビ 10月22日放送】
世界仰天ニュースで紹介されていた、３０キロ減量に
成功した方たちの方法を紹介します。
今回も皆さん、独特な方法でした。
詳細を知りたい方は続き読むを
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��A組のAデブ
その方はA組に所属していて、
太っていたため『Aデブ』とあだ名をつけられていました。
そして、友達に
『１年で２０キロ痩せなかったら、坊主な？
その代わり、２０キロ減量に成功したら、お気に入りのGジャンをあげる』
という言葉をきっかけに、闘志を燃やし、
・肉中心の食生活⇒焼き魚
・自己流の筋トレ、ダンベルで毎日３０分程度
その結果、８８キロ⇒６５キロ に成功
�¬訖�は豆腐の３０キロ減量ナース
今までは夜勤の前に、以下のように、しっかりと食事をし、
●ご飯５パック＋お茶漬けの素７袋＋ウーロン茶
●インスタントラーメンなど
その他の食事もたくさん食べていたため８２キロに！！
ダイエットのきっかけは、病院にいた子供に、
『どうしてそんなに太っているの？』
と言われ、それを聞いていた周囲の人が
くすくす笑い出したのだそう。
それをきっかけに
●１時間半の運動（ビリーズブートキャンプ系）
●一人ボーリングを週に１回
（最初のスコア１００⇒２１５まで上げ、プロ並の腕に！！）
※楽しみながら、運動が出来た
●夜食は豆腐にした。
●その他は普通の食事にした。
その結果、８ヶ月で８２キロ⇒５２キロの３０キロ減量に成功。
�７觝Ъ阿縫疋譽垢鮹紊燭�て３０キロ減量の産後ダイエットに成功主婦
妊娠前に、『太っているのは妊娠のせい』と思い込んで、
食べ続けた結果、３０キロ増！！
友達の結婚式にドレスを着たいために、
ダイエットを決意。
●バスケット
●厳しい食事制限
●服が着られるようになって、その喜びをダイエットのエネルギーに変えた
その結果、８７キロ⇒５７キロ の３０キロ減量に成功。
�ぜ族箸�ウナギ屋さん、モーニングセットが止められない主婦が４０キロ減量
この方は、実家が鰻屋さんということもあって、
小さいころから、たくさん食べていました。
そして、1日の食事が多い。朝昼晩の食事にプラスして
モーニングセット（朝食後にとる）、
間食、夜食（ピザ）を食べ続けました。
しかし、医者に
「小さいお子さんがいらっしゃるのに、可哀想だね。
このまま太れば長生き出来ませんよ」
と言われて、ダイエットを始める。
●朝は水のみ
●ところてん（タレは使わない）
●１時間のウォーキング
●大好きなモーニングセットを食べることで、
1日1回は大好きなものが食べられる、という『楽しみ』を持った。
その結果、 4ヶ月で９０キロ⇒５０キロの４０キロ減量に成功！！
素晴らしいですね★
��NHKのど自慢チャンピオンのイケメン減量
本人は自分の体型に関して『太っている』と
思っていなかったが、
NHKのど自慢に出たこと（めでたくチャンピオンになる）
で、自分の姿を認識。
「ダイエットしなくては！！」
とダイエットの努力が始まる。
●最初は『計るだけダイエット』を実践⇒断念
●炭水化物抜きダイエットを実行。簡単に成功。
●大好きなカレーだけは、朝に食べていい、とした。
結果、３０キロ減量に成功。
現在はイケメンになっていました。
�Α愾蕕擦拭�』の響きを楽しみにベジタリアン留学
留学中に友達に
『痩せた？』
と聞かれ、その響きに、魅了されていました。
『もっと言われたい』と思ったことから、
料理が苦手なことから、自然とやっていた、野菜しか食べない
ベジタリアン生活を続け、
お腹が空いたら人参と実行。
その結果、３０キロ減量に成功。
３０キロの減量が成功するだけの、大きな
『きっかけ』が皆さんあったんですね。
でも、前回もそうでしたけど、
普通にこれをやったら、
挫折するでしょうね。
我慢が爆発しそうです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡
成功された皆さんは、相当、精神力が強かったのと、
周囲の強力が良かった、など、
色々な要因があったから、出来たのだと思います。
でも、やっぱり、ダイエットをするには『目標』『きっかけ』
は、はっきりしていた方がいいですね。
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＞＞blogranking巨漢体型から３０キロ減量ダイエット【世界仰天ニュース】 is Posted by beautifullife7 at 23:20
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