ダイエットの停滞期の過ごし方

ありがたいことに、私のブログ上部に掲げている、『守破離のレポート』
の感想を、たくさん頂いています。

今日はその中の１つを紹介します。
ダイエットの『停滞期』に関しても。
詳細を知りたい方は続き読むを
クリックしてください⇒blogranking

・・・・・・・・（ここから）・・・・・・・・・・・


タマさま


いつも、ためになるダイエット情報ありがとうございます
とてもココロ強いです！


メンタル面で支えてもらっている気持ちになりますよ　


今回もとても参考になりました


ここ１ヶ月停滞中で、エクササイズも追加したんですが
目に見えて変化が無く、辛くなってきて


間食も増え気味でしたが


食べ合わせと●●については、やってみますね
エクササイズもトイレ、もしくは起床時やってみます


あとは、色気か〜！確かに足りてないかもです・・・


食事も

朝は果物かジュース


昼夜はごはん軽く１膳に野菜（生も加熱もあるように）
タンパク質がそ ろうように食べています


間食は梨半分とか葡萄半個、せんべい２枚など１〜２種類
をその日の気分で、


という具合でがんばっています


ちなみに今年２月は体重６４キロ体脂肪３６％だったのですが
現在、５６キロ２９％まで落ちてきています（今４０歳です）

カノンさんの腹ペタと脚やせ
を持っています。


効果は見えたのですが

やっぱり、体重も減らないと数字も止まりますね


もうそろそろ、生理も終わりなので
いただいたレポートを参考にしんどくならないようにがんばります


はじめから長文で失礼いたしました
それでは、ブログやセミナー楽しみにしていますね

（ＨＮ：Ｕさん）

・・・・・・・・・（ここから↓私の返信メールの内容）・・・・・・・・・・

Ｕ様


はじめまして、タマと申します。
メールありがとうございます。


＞いつも、ためになるダイエット情報ありがとうございます
＞とてもココロ強いです！
＞メンタル面で支えてもらっている気持ちになりますよ　


そういっていただけて、とても光栄です。


＞今回もとても参考になりました
＞ここ１ヶ月停滞中で、エクササイズも追加したんですが
＞目に見えて変化が無く、辛くなってきて
＞間食も増え気味でしたが食べ合わせとカテキンについては、
＞やってみますね


いいですね！Ｕさんは、エクササイズも追加されているとは、
上級者ですね。


間食は、『心のオアシス』ですから、やっぱり、とりたいですよね。
食べるときは組み合わせの工夫と、


その時と、食べた後は後悔なく、幸せに
食べることがいいですね。

そして、

「私、●●だし、いいんだぁ」

（※↑内容を知りたい方は上部にある守破離レポートを！！）


と、にっこりしながら、食べたらいいのです★


＞エクササイズもトイレ、もしくは起床時やってみます
＞あとは、色気か〜！確かに足りてないかもです・・・


まぁ、色気は『おまけ』ですからねぇ（笑）。


あと、Ｕさんの食事の状態もいい感じじゃないですか★
あとは継続ですね。


＞ちなみに今年２月は体重６４キロ体脂肪３６％だったのですが
＞現在、５６キロ２９％まで落ちてきています（今４０歳です）


なんて、素晴らしいのでしょうかっ！！
すごい成果ですね。おめでとうございます。


それだけ、痩せると毎日、体も軽くて、心も軽く
なりますよね？


たとえ、停滞することがあっても、
それだけの成果を出されているのですから、

焦る必要はないですね！！


＞カノンさんの腹ペタと脚やせを持っています
＞効果は見えたのですが

おお！　Ｕさんは、蓮水カノンさんファンなのですね！！


私は腹ペタ、バストアップマニュアルは持っていますが、
脚痩せは持っていません（汗）。


＞やっぱり、体重も減らないと数字も止まりますね
＞　もうそろそろ、生理も終わりなので

生理前、生理終わりあたりは、体がむくみやすいですし、
体重も減りずらい時期です。


体の構造上、仕方ないです。


でも、生理が終わってしまえば、こっちのものです。
やせ期に入りますからね。


ここで、しっかり、エクササイズや食事調整などを
取り入れてあげれば、


また、『スットン現象』が起こりますよ。


『スットン現象』とは、ガクッと体重が減ることを意味した
私が今、考えた造語です（笑）。


スットン現象を楽しみに、ダイエットに取り組みましょう！


＞はじめから長文で失礼いたしました


長文歓迎ですよ。私も長文好きですから。


＞それでは、ブログやセミナー楽しみにしていますね


Ｕさんは、マニュアルを充分お持ちなので、
メールセミナーの中に得られる情報があるか
わかりませんが、

読んでいたただけると嬉しいです。


それでは、また、お気軽にメールくださいね。

タマ


・・・・・・・・・・・（↓ここからＵさんのメール）・・・・・・・・


タマさま


ものすごく早い返信ありがとうございました


感謝して食べるなかなか、できていませんでした
作物を作ってくれた人、食べられるために死んでくれた生物
に感謝です よね。


自分でつくるので、嫌いな味にはならないんですが
「おいしい！」と、口にすることも少なかったです。


そして、ゆっくりたべる工夫


やってみました！今日のお昼はおなかいっぱいです！！


知識としてはあっても、なかなか身に付かないところでありました
言葉にするって良いですね。


蓮水カノンさんの脚やせですが
私には即効性が無かったのですが
（学生時代、バレーボールをしていた上にやめて脂肪が付いた脚なもんで・・・）

むくみにくさと脚のラインが整ってきたようです。


体重の停滞もあり、スロトレも開始して効果はなんだか
分からなくなってしまいましたが

長く続けられるケア方法です。


購入して良かったのは、今自分の体の各部所がどれくらいで
身長に対しての目指すサイズが明確になったことと


どこが悪くて太っているのかが分かったことです。
私は、食べ過ぎと便秘だそうです。はははっ。


前回書き忘れましたが
身長は１５４，５センチなので、体重５６キロは多いのです


なのに、夫が今日も出張土産の仙台名物「萩の月」を・・・


はい、お茶といただきました

「そして私は●●だよ〜」


と思いつつ・・・

またセミナー、楽しみにしていますね〜


・・・・・・・・（ここから↓私の返信メールの内容）・・・・・・・

Ｕさん


ものすごい早い返信でお馴染みのタマです（笑）
今回はちょっと遅れてしまいました。


＞感謝して食べる
＞なかなか、できていませんでした


わかっていたようでも、忘れちゃうんですよね。


＞やってみました！今日のお昼はおなかいっぱいです！！
＞知識としてはあっても、なかなか身に付かないところでありました


素晴らしいですね。
即、実行派の、Ｕさん、素敵です！！


蓮水カノンさんの脚やせ情報をありがとうございました。
参考になりました。


＞私は、食べ過ぎと便秘だそうです。はははっ。


女性はほとんどの人がそうなんじゃないですかね（笑）
「食べすぎ」を防ぐのは、永遠のテーマですよね。


＞身長は１５４，５センチなので、体重５６キロは多いのです


なるほど。そうでしたか。
でも、その落とした実績は、素晴らしいです！！


＞なのに、夫が今日も出張土産の仙台名物「萩の月」を・・・
＞はい、お茶といただきました


『萩の月』はまさしく『銘菓』です！！


あんな美味しいものを目の前にして、食べないわけには
いかないですよ（笑）


●●したらいいです。


『守破離式』でいったら、●●。


それなら、なお更いいですけどね！
（わからない方は上部になる『守破離』のレポートを登録してください）


＞「●●●〜！！」

と思いつつ・・・


そうです！そうです！それでいいです！

なんばら、そう●●してくださいね★



メールありがとうございました。

また、お気軽に。

・・・・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・・・・・

「停滞期の過ごし方」

と題しましたが、


その痩せない時期が、生理前、生理中であったら、いいんです。

その時期は痩せませんから、焦る必要はありません。


そして、終わると、『やせ期』に入りますので、
そこからは、ダイエットの『やる気』の出し時です！！


また、その時期が、たとえ、生理に関連ない時期で、


「痩せてないし・・・

もうっ！！どうでもいいや！！食べちゃぇっ！！」


そして、食べた後、











こんな状態になってしまったら、もったいないです。


「もういいや！食べちゃえ」


と思っている時点で、かなり、我慢していますよね？？


上部の無料レポートを読んでいただけると
わかりますが、


デブフードも食べ合わせの工夫をすれば
食べてもいいんですよ★


我慢は必ず、爆発しますので、ほどほどに(⌒-⌒)




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