早速、Kさんから頂いたメールを紹介します。
・・・・・・・・・・（ここから）・・・・・・・・・・・・
はじめてメールします。
毎回、メルマガ（？）を楽しみにしています＾＾
今回ちょっとタマさんにお聞きしたくてメールしました。
ちょっと長くなります。汗
私は今海外に住んでいます。
毎日のようにネットでダイエットの情報などを探しては
試しての繰り返しでした。
そして、ついにタマさんのブログにたどりつきました。
それからタマさんから届くメールを読むのが楽しみになりました。
とても明るく、面白い（すいません！）メールなのであきなくて、
次はいつ来るのかなぁ〜なんて。ｗ
実は私も去年ぐらいから少し過食気味なんです。
吐いたりはしないのですが、食べるのがとまらないんです。
でも私はけっこう怠け者というか、がまんが続かないみたいで、
今日から！と思って食事などを少し減らすのですが、
デザートなどがでるとついつい。。。汗
毎日体重と体脂肪をはかっているのですが、けっこう体重が増えて、
あたりまえなのにショックで
「もういい！」
と食べた後、罪悪感にひたります。
最近友達が、ダイエットをはじめたらしく、一緒にでかけても
前みたいに食べなくなりました。
その子もふっくら目な子なのですが、
『食べることを忘れちゃう。昼しか食べなかった』
とか、
『食べなくても平気になった』
などというようになり、あきらかに不健康ですが体重が減って
喜んでいる彼女をみて、
過食がやめられない自分がなさけなく、
それに彼女のダイエットを応援してあげたいし、
一緒に喜んであげたいのに、
嫉妬心が少しある自分が最悪だと最近落ち込んでいます。
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Kさん
メールありがとうございます。
＞毎回、メルマガ（？）を楽しみにしています＾＾
楽しみにしていただき、大変、嬉しいです。
ありがとうございます。
海外の食事って、危険ですよね。そして、とっても
太りやすいです。
私も短かったですが、留学していた時期がありました（スペインに）。
しっかり、太りましたね。
海外の食べ物って、高カロリーが多いですし、
日本人の体質では、太刀打ちできないんでしょうね。
例えば、海外のスイーツって、甘みがおかしくないですか？
甘みレベルがキツイというか、ひどいというか・・・。
その他にも肉系が多かったり、
そもそもの出される量が多かったり、
でも、出されてしまうと・・・・
食べちゃう。
でも、海外に住んでいる若者は不思議と
太ってないんですよね。
高齢になると、皆さん見事にぽってり体型
になるようですが、
時間差でくるんですかねぇ。
実際、海外の方の体の構造って、
日本人と違って、腸が短いですよね。
日本人は腸が長い。
そういった関係もあって、日本人は
肉系は体の構造上、合っていない
人種だったりするんですよねぇ。
って、話がそれましたね。
失礼しました。
戻しますね。
＞それで毎日のようにネットでダイエットの情報などを
＞探しては試しての繰り返しでした。
ですよね。膨大なネットの情報から、
自分にあった、ダイエットを探すのって、
中々、難しいですよね。
＞そして、ついにタマさんのブログにたどりつきました。
心の底から、ウェルカムっ！！
＞それからタマさんから届くメールを読むのが楽しみになりました。
＞とても明るく、面白い（すいません！）メールなのであきなくて、
＞次はいつ来るのかなぁ〜なんて。ｗ
ありがたきお言葉。嬉しいです。
「面白い」
という言葉を「おかず」に、ご飯がすすみます！！
＞実は私も去年ぐらいから少し過食気味なんです。
＞吐いたりはしないのですが、
＞食べるのがとまらないんです。
過食になるような、理由は思いつきますか？
それとも、「環境の変化（日本⇒海外）」でしょうか？
＞でも私はけっこう怠け者というか、がまんが続かないみたいで、今日から！
＞と思って食事などを少し減らすのですが、
＞デザートなどがでるとついつい。。。汗
わかりますよ。
ダイエッターなら、誰しもが通るジレンマではないでしょうか。
この『今日からと決めたのに！！⇒挫折⇒気持ちが凹む』
略して、『K・Z・K』と名づけましょう。
逆に面倒ですかね。
こんなことを言う、私も面倒な人ですね (´▽｀)アハハ
しかし、『K・Z・K』は（←結局使いますけど・・・）
ホント、切ないですよね。
どんだけ、この気持ちを繰り返していけばいいのか、
と思いますよね。
＞毎日体重と体脂肪をはかっているのですが、
＞けっこう体重が増えて、あたりまえなのにショックで「もういい！」と
＞食べた後、罪悪感にひたります。
確かに。
今や、体重計は『ダイエットにおけるベストフレンド』
的なステータスをもっていますが、
私は「アンチ体重計派」ですね。
「あんたなんて嫌いですわっ！」派です。
今まで、たくさん摂食障害、過食症、拒食症の方と
こういった形でメール、掲示板、ブログの書き込みなどで
やり取りをさせていただいていますが、
やっぱり皆さんも、体重計を乗られています。
そして、気持ちが、ぐったりされています（泣）
もう、いいんじゃないでしょうか。
体重計は乗らなくても。
特に、摂食障害の気質をもたれている方は
なお更、そうだと思います。
体重計を使うのは、
摂食障害が良い方向に向かい、かつ、
ダイエットも健康的な痩せ方が出来ているとき
でいいと思います。
今の段階では、使わなくていいんじゃないでしょうか。
＞その子もふっくら目な子なのですが、『食べることを忘れる
＞昼しか食べなかった。』とか、
＞『食べなくても平気になった』などというようになり、
＞あきらかに不健康ですが体重が減って喜んでいる
うぅ〜ん。その状態は危険ですね。
よく男性にある、
「食べられるものなら何でもいい。なんなら食べなくてもいい」
という『タンパクさん』
っていますけど、その方たちは、最初っから、痩せています。
しかし、お友達の場合は、『ふっくらさん』ということですので、
今後、それが爆発して、恐ろしいことになる
可能性がありますね。
たいてい、そういう
「食事をしなくても平気」
な状態は3ヶ月くらいで、豹変してきます。
「私、最近、過食ぎみで・・・」
って、なってしまわないか、目を離さないでください。
でも、例えば、彼女が、痩せたのをきっかけに、
彼氏などが出来、恋愛パワーで
その体重、食べる量の感覚を維持できる
可能性もありますけどね。
＞彼女をみて、過食がやめられない自分がなさけなく、
＞それに彼女のダイエットを応援してあげたいし、
＞一緒に喜んであげたいのに、嫉妬心が少しある自分が
＞最悪だと最近落ち込んでいます。
そんなことは、ありませんよ。
それが普通です。
それでいいんですよ。
かなり長文になりますが、参考記事として、は
こちら（
� ��◆�）お時間のあるときに、読んでみてくださいね。
ざっくり書くと、
私も摂食障害を克服する前、過食の友達が調子の
良いとき、素直に喜べませんでした。
なぜなら、私は過食をずっと持っていて、
本当に治る日がくるのか、
ずっとこの状態が続くのではないか、
とても不安だったからです。
羨ましい、としか思えませんでした。
また、同じ悩みを持っていた人を失うのは
怖かったし、不安でした。
共感出来る仲間を失うのは本当に、嫌でした。
だから、その時、私は
「最低な人間だな、」
と、そう思っていました。
しかし、後になって思うのは、
同じ境遇の人がいなくても、
摂食障害は良い方向に向かえる、
ということです。
私は摂食障害になってから、友達も過食症、拒食症を経験
したことのある人が多くなりました。
でも、その中で過食克服経験者は皆無でした。
それでも、同じ境遇の友達の存在は、確かに大きな支え
になっていました。
摂食障害を経験したからこそ、わかること、
体の変化、
気持ちの問題、
と分かり合えることがたくさんありましたからね。
しかし、それだと、「過食」であることが安心であり、
安定になっていました。
そこから抜け出す、ということが・・・
想像できませんでした。
人は似たもの同士が集まるといいます。
また、一緒にいると状態が移るということで、この
コミュニティのままではいかん、
と思ったのでした。
ここで学んだこと
過食者同士のコミュニティ（友達関係）だけでは摂食障害から
抜け出せない。
そして、過食克服者と接点がもてるような
掲示板、もしくは、過食を治し方を知っている人、過食症克服者の
存在は、とても大きく、励みになる。
とういことでした。
そんなわけで、今のブログサイト、メルマガを作ったわけです。
なので、一見、同じ境遇の人を失うのが怖くて、
その人の喜びを共感できないかもしれません。
しかし、
心配無用なのですよ。
・・・・・・・・・・・・・（ここまで）・・・・・・・・・・・・・・
こんな感じで、メールさせていただきました。
また、これに対して、メールを頂きましたが、
長くなりましたので、ここで終わりにしますね。
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