ダイエットの炭水化物の重要性【食品で簡単ダイエット方法】

キャメロンが坊主になっていました！！

でも、やっぱり、キャメロンディアスはかわいいから、
似合いますね。美人は何をやっても似合う★

キャメロン坊主と、私の過去坊主・・・違いすぎるっ（泣）詳細はこちら
→blogranking

参考記事→


私のへっぽこ坊主（こちらの記事中ほど＞＞に坊主画像あり）が、
せつなくなります

ところで、


秋田６３号 という米を知っていますか？
おいしくない米 です。




ＪＡ全農あきたが今年から試験的作付けをしているそうです。
詳しく知りたい方はこちら→


で、私が言いたいことは、秋田６３号とは関係はないんですが・・・、



米の重要性です。
ダイエットの炭水化物抜きは危険、という話です。



ご飯を抜くと、結構、簡単に体重が落ちてくれます。
なので、私も懲りずに、炭水化物抜きダイエットをよく
やっていました。


結果を早く出したい、と思うからです。
でも、それは、　結局のところ、リバウンドします。


近道に思えることが、逆に遠回りになったりします。



そして、炭水化物は筋肉を作る上でも必要になる栄養素ですし、
これなしでは、基礎代謝が上げることは出来ません。


また、一番怖いのは、炭水化物を抜くと、甘い物が
無性に食べたくなってしまうんです。


過食を誘発させます。


それで、摂食障害になってしまったら、本当に
地獄の苦しみです。


なので、メディアでも本でも、再三言われていると
思いますが、


炭水化物を完全に抜くのは止めてくださいね。



量を減らすぐらいなら、問題ないです★



これに関してはシークレットモデルダイエットの
レビュー記事にも書いてありましたね。こちら→



そうそう、最近はシークレットモデルダイエットの
お問い合わせが増えてきました。


やっぱり、暑くなってきて、服も薄手になってきまし
たもんねぇ。


あなたも、お気軽に質問してくださいね★


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