産後ダイエット（竹内結子diet）ｲﾝｽﾊﾟｲｱﾘﾝｸﾞdiet【産後ダイエット】

今日は、竹内結子式ダイエットとも言われ、正式な名前は
インスパイアリングダイエットについてです。

竹内結子さんが産後に行って

ウエストが8センチも細くなったダイエットです。


インスパイリングダイエットとは、Micacoさんが考案された
ダイエットで、骨盤を正常な状態に戻していくことで、姿勢
や体調が良くなり、冷えやむくみの解消や痩せやすい体づく
りをしていく、というダイエットです。


詳しくは　
→blogranking

見た目の効果は

・Ｏ脚　Ｘ脚の矯正
・美脚
・美尻
・小顔
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ
・猫背


また、体質の効果で冷え性、安眠、リラックス、整理痛、腰痛
などの改善などが期待できます。



ところで、皆さんは冷え性を甘くみていませんか？

昨日、一個千円の高級アイス（ハーゲンダッツ）の
ネット販売　完売話をしておいて、何ですが・・・




確認してください。

足の裏を触ってみてが冷たかったり、

お腹をお触ってみて、冷たかったりしていませんか？




体が冷えた状態にあるのは、自律神経が正常に働いて
いないということです。




その影響は満腹中枢にまで及び、正常な満腹感が得にく
くなるようです。



また、体が冷えるのは血行がわるいということ。この状態
だと酸素や栄養を、 効率的に全身の細胞へ運ぶことが出来
ません。



そうすると、実際は足りている栄養を体が 不足していると
勘違いし、それがニセの食欲になったりもします。



話がそれましたが、戻しますね。
竹内結子さんが試して効果の出た、インスパイアリングダイエットを
考え出したMicacoさんも、お二人子供さんがいらっしゃるんです！！


でも、素晴らしくスタイルがいい！
華奢な竹内結子さんが8センチウエストが細くなった事といい、やはり、
かなり効果は期待できるのでしょう。


簡単なやり方がコチラにのってました。


参考まで


公式サイトMicaco 　 インスパイリング・エクササイズ公式サイト

モニターブログ　　インスパイリングモニターダイアリー




へぇ、と思ってくださった方は↓↓↓